Лечебное питание

 

Диабетическое питание

Лечебные масла

Бальзамы

Лечебные жиры

Лечебные мази

Полезные каши

Полезная мука

 

  • Полба
  • Урбеч
  • Жмых
  • Алма

 

Лечебные травы

Фермерские продукты

Кофе

Специи

Туалет больного

Против пролежней

Реабилитация

Одежда

Для женщин

Для спортсменов

Для рыбалки

Благовония

Средства дезинфекции

Женская косметика

Хозтовары

Тренажеры

Гимнастика

Для массажа

Согревающие пояса

Грелки

Медицинские товары

Лупы

Уход за ранами

Медицинские расходники

Стоматологические расходники

Для ванны

Для бани 

Экология дома

Товары для дома

Раскраски

Фитованны

Клетчатка

Экстракты

Натуральная жвачка

Водоросли

Фильтрация воды

Для зимы

Для лета

Мебель

Товары для хобби

Полезные товары

Товары для сна

Слуховые аппараты

Дорожные товары

Детекторы

Зонты

Держатели

Оригинальные подарки

Зоотовары

Беременность

Молодая мама

Для малышей

Детские товары

Школьные товары

Печатная продукция

Электроника

Посуда

Сантехника

Электрика

Строительные материалы

Офисные товары

Товары для склада

Автомобильные товары

Велосипеды

Музыкальные инструменты

Новогодние товары

Безглютеновая продукты

Продукты для вегетарианцев

Чай

 

 

Мы в Инстаграм Мы во вконтакте Мы в Одноклассниках Мы в Твиттере

E-mail:


Льняная каша

 

Все новинки современных рецептов часто имеют в себе основу, заложенную веками. Старый рецепт можно усовершенствовать, но лишь применение базового полезного продукта приведет к необходимому эффекту. Давно забытая в нашей стране льняная каша снова набирает  популярность у любителей здорового питания и многих диетологов. А вот во многих других странах данный растительный продукт давно стал культом и применим значительно чаще традиционной «овсянки». В чем же секрет такого продукта? Об этом и поговорим сегодня в нашей статье.


Итак, данный продукт изготовлен из специального льняного семени, которое наделено природой массой полезных характеристик. В ее составе содержится ряд таких полезных и необходимых для организма компонентов, как витамины, необходимые для восстановления сил, жирные кислоты, уровень которых в каше значительно превышает тот, что содержится в морской рыбе. Эти вещества крайне необходимы для правильного функционирования организма. В частности, такие элементы помогают наладить работу сердечно-сосудистой, а также и эндокринной систем. Стоит отметить наличие диетических свойств у такой каши. Она способна быстро насытить организм полезными веществами, быстро утоляя голод. Благодаря наличию клетчатки в своем составе каша помогает нормализировать работу кишечника, восстанавливая процессы обмена веществ, быстро усваивается организмом. При этом, употребляя продукт, вы не прибавляете в весе. Многие спортсмены, которые быстро теряют силы в процессе изнурительных тренировок, используют такой продукт для основного или дополнительного питания без вреда организму, мышечной массе.


Такой продукт часто назначают в качестве питания для тех, кто болен язвами, имеет проблемы с опорожнением желудка, страдает от болезней прямой кишки. Все дело в том, что в процессе приготовления каши человек получает выделяемый гликозид линомарина, а также необходимую слизь, которая нежно обволакивает стенки желудка. Такой эффект помогает устранить боль и уменьшить воспалительные процессы, характерные для таких заболеваний. Гастриты, колиты, гепатит, запор – все это является показаниями к употреблению такого продукта, который поможет насытить организм и при этом не отягощать желудок, нормализуя его работу.


Известно также, что постоянное употребление льняной каши способствует снижению уровня сахара в крови, что становится отличными вариантом для питания больных сахарным диабетом. Также,  в льняном семени содержаться лигнаны, которые легко  перерабатываются организмом в  фитоэстрагены, отвечающие за  нормализацию гормонального баланса. Такой эффект помогает улучшить состояние при наступлении менопаузы, становится отличным вариантом для проведения профилактики онкологических заболеваний в области матки, и молочной железы, прочих половых органов у женщин. Мужчины могут применять продукт для лечения простаты, улучшения половой функции за счет повышения уровня тестостерона.


Но и это еще не все. Льняная каша имеет эффект омоложения, так как ее употребление помогает активизировать процессы обмены кажных покровов и выработку коллагена, который служит для нормализации состояния кожи, а также роста крепких ногтей и пышных волос. Наличие большого количества белков помогает наращивать мышечную массу и укреплять скелет, что играет большую роль для спортсменов. Беременные легко могут применять такую кашу в качестве источника белка, полезных витаминов, что помогает нормальному росту плода. Кормящие же могут применять ее для  стимуляции лактации.

 

Для того, чтобы приготовить такой продукт нет необходимости тратить много времени и усилий. Кашу просто заливают водой или молоком и добавляют фрукты по вкусу или обходятся без них. Вот и все хитрости плюс масса пользы для организма.


Таким образом, льняная каша – это отличный продукт, наделенный рядом уникальных свойств, которые приносят пользу человеческому организму. Он способен излечить заболевания желудка, наладить обменные процессы и даже вернуть молодость и красоту. При этом вы не будете тратить много времени и средств для ее приготовления.

 

Вы можете быстро поделиться, переслать или сохранить прочитанное в соцсетях:



 

Ваша корзина
Всего: 0 позиций

Всего на сумму: руб