|
|
Восстановление после болезни
В зависимости от тяжести заболевания процесс восстановления организма может занимать довольно длительное время. Однако, если придерживаться некоторых правил, то время избавления от упадка сил, вялости и слабости можно сократить
Основные методы восстановления после болезни
Первое, чему надо уделить внимание: полноценному сну и отдыху. Откажитесь от просмотра телевизора, чтения книг, сидения перед экраном монитора. Освободившееся время посвятите полноценному сну. Восстановлению сил поможет увеличение времени отдыха. Дневной сон также способствует восстановлению сил ослабленного организма. Снижение температуры не означает, что надо нагружать себя и переутомлять. Не торопитесь брать на себя всю работу по дому, не ходите еще несколько дней на улицу. Чтобы в квартире было достаточное количество свежего воздуха, почаще проветривайте комнату.
Аппетит, потерянный во время болезни сразу не восстановится. Есть через силу не надо. Начинайте с обильного питья соков, чая с лимоном, компотов, обычной воды. Пища не должна быть тяжелой, отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам. В рацион должны быть включены свежие овощи, фрукты, злаки, молочные продукты. Фрукты: яблоки, лимоны, а также сухофрукты, мед и лимон отлично помогут восстановить силы.
Возвращение к прежней жизни должно проходить постепенно. Время первых прогулок не должно превышать 20 минут. Сначала не надо много двигаться на улице. Постепенно, увеличивая время прогулки до двух часов, двигайтесь все больше и больше. Но опасайтесь сквозняков и мест большого скопления людей. В сырую погоду после болезни лучше не гулять.
Помогут восстановить силы ингаляции с травами: ромашкой, мелиссой, мятой, эвкалиптом. В домашних условиях это очень просто сделать. Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка. Пока она настаивается, вскипятите в отдельной кастрюле воду, влейте в нее настой, и подышите над паром, укрывшись полотенцем или покрывалом. Если у вас есть аромолампа, то включайте ее, добавляя цитрусовое, мятное или хвойное масло. Это придаст бодрости и поднимет настроение.
Использование специальных смесей для питания
Чтобы обеспечить полноценное питание в период выздоровления, особенно после тяжелых продолжительных болезней, можно использоваться специальные смеси. Их можно использовать как отдельное питание, можно употреблять в промежутках между основными приемами пищи. Все зависит от состояния больного.
Нутризон предназначен для питания больных, которым необходима белковая и энергетическая поддержка. В период выздоровления это особенно актуально, так как смесь содержит необходимый на этом этапе спектр витаминов и минеральных веществ. Основа питания – легкоусвояемый в кишечнике белок казеинат натрия, стимулирующий его работу. Литровый пакет смеси содержит 1030 калорий, необходимых для быстрого восстановления сил.
Смесь Нутридинк выпускается как с нейтральным вкусом, так и с различными добавками. Выпускается в бутылочках по 200 мг. Благодаря содержанию в смеси необходимого суточного количества питательных веществ, витаминов и минералов, он станет прекрасным дополнительным источником легкоусвояемого белка, поможет бороться с упадком сил. Нутридинк не содержит глютен и пищевые волокна, раздражающие кишечник, не содержит лактозу.
Сухая смесь Модулен IBD изготовлена на основе цельного белка казеина. Несмотря на производство на основе коровьего молока, в смеси не содержится лактоза и глютен. В период выздоровления после продолжительной болезни незаменим благодаря большого количества витаминов и минералов. Модулен незаменим при восстановлении после обострения заболеваний толстого кишечника, язвенного колита, так как способствует быстрому заживлению слизистой.
Пептамен – сухая смесь, созданная для лечебного питания больных. Подходит для питания больных, прием твердой пищи у которых вызывает затруднение. Содержание умеренного количества углеводов, омега-кислот и жиров способствует его легкому усвоению. Это особенно важно на первом этапе восстановления после тяжелой болезни. Смесь легко усваивается в кишечнике, снимает раздражение его слизистой оболочки. Отсутствие необходимости участия ферментов поджелудочной железы в его переваривании делает Пептамен незаменимым для восстановления больных с панкреотитом. Врачи рекомендуют прием смеси больным, потерявшим вес во время болезни. Пептамен легко разводится в воде. Отмечено, что он не вызывает нагрузки на дыхательную систему.
Лечебные смеси в период выздоровления можно использовать в качестве дополнительного питания, а в первое время и в качестве единственного источника.
|
|
|
|
